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1、你好 燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚空腹食用最能吸收燕窝营养。
2、燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。
3、”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。
4、感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。
5、 祝你好运。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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